כשהתחלתי להקשיב לעצמי
עינת כהן

מטפלת ומלווה בתהליכי שינוי, משבר, הגשמה והעצמה

מי אני imageמי אני imageמי אני image
כמה פעמים אמרתם לעצמכם: "אהיה מאושר כשאסיים את הלימודים, כשאחליף עבודה, כשאקנה דירה, כשאמצא בן/בת זוג, כשאחליף בית, כשאחליף בן/בת זוג..."
גם אני חשבתי כך פעם, עד שהבנתי, עד שהבנתי שאושר זה החלטה ואושר זה בחירה שלנו בלבד!

עד גיל 43 חשבתי שאני חיה חיים רגילים ושאלה הם החיים.
לאחר שנחתה עלי הפצצה, חליתי בסרטן השד, נאלצתי לעצור את מרוץ החיים, עם שלושה ילדים צעירים, טיפלתי בעצמי בדרכים שונות, נכנסתי למסע מטורף ששינה לי את כל החיים והתחלתי לשאול את עצמי שאלות שלא שאלתי קודם. ...
האם אני מאושרת? מה עושה אותי מאושרת? איך אני רוצה לחיות את חיי? איך אני רואה את עתידי? מה עלי לשנות? על מה עלי לעבוד?
בעקבות השאלות הללו התחלתי לשנות דברים בחיי, הבנתי שאני צריכה להוריד מהלחץ, למדתי להגיד לא כשלא מתאים לי, למדתי לקבל עזרה, הבנה נוספת ולא פשוטה היתה שאני צריכה להתגרש וכך עשיתי תוך כדי הטיפולים בסרטן, בעיקר למדתי להקשיב לעצמי.
במקביל נחשפתי לעולם ה- NLP והבנתי שזו בדיוק השפה שלי, שמבלי שידעתי מה זה NLP זיהיתי שזו דרך המחשבה והפעולה שלי.
כשהבנתי עד כמה דרך זו עזרה לי להתגבר על האתגרים השונים (מחלה, גירושין, פיטורים) ואפילו לצאת מהם מחוזקת, היה לי ברור שאני הולכת ללמוד את זה לעומק כי אני חייבת להעביר את זה הלאה.

היום אני בריאה שלמה ומאושרת,  אני NLP MASTER- ומעבירה באהבה את הידע והניסיון שלי לאנשים אחרים שרוצים לשפר את חייהם בתחומים שונים.
מתוך המסע שלי למדתי את חשיבות ההקשבה העצמית וכיצד ניתן לצאת מחוזקים ממשברים.
בשנים האחרונות אני עוסקת בתחום ההתפתחות האישית, החוסן הנפשי והיכולת לצמוח מתוך משברים.
אני עדה לשינויים מהירים שניתן להעביר אנשים, על מנת שיבינו טוב יותר מה עובר עליהם, כיצד הם חושבים ופועלים וכיצד הם יכולים לחיות אחרת, לחיות בשמחה, אופטימיות, להיזכר במשאבים שלהם, לממש את הייעוד שלהם ולראות את העולם בצורה שונה שמסייעת להם להתמודד מול כל אתגר בחיים.
זה פשוט וזה עובד!
כיום, אני מעבירה את הידע והניסיון שלי דרך - טיפול/אימון פרטני 1:1 בקליניקה שלי וגם בזום , הרצאות למקומות עבודה, חוגי בית וכל מסגרת אחרת.
מעבירה סדנאות העצמה לא_נשים הרוצים/ות לשדרג את חייהם/ן ולקבל כלים איך להפוך את החיים לכאלה שהן/ם רוצות/ים וראויות/ים ופשוט להיות מאושרות/ים.
אני מתמחה בליווי להחלמה לחולי סרטן.

כל זה כנראה שלא היה קורה ללא העצירה הזו של חיי בעקבות מחלת הסרטן.

אז נעים מאד, אני עינת כהן, אמא לשלושה ילדים מדהימים, גרה במודיעין, בעלת תואר בהנדסת בניין ותואר ראשון במנהל עסקים. עבדתי 20 שנה בהייטק ואחרי ה"חישוב מסלול מחדש" שעשיתי, אני כאן, כדי לעזור לאנשים לראות את האור במסע החיים, לצאת מחוזקים מאתגרים, להגשים חלומות, להיפטר מאמונות מגבילות, להקשיב לעצמם...
אני אשמח להעביר לכם מהניסיון שלי על מנת שלא תחכו לפצצה בצורת אתגר בחיים כדי לעשות את השינוי אותו אתם רוצים.
החיים הם כאן ועכשיו ומגיע לנו לחיות אותם במלואם ובדרך המדויקת עבורנו. מגיע לכל אחד להיות מאושר!
זכרו- התשובות אצלנו, אנחנו פשוט צריכים להקשיב לעצמנו...



NLP - יש חיה כזו? image
עד שהחלמתי לא שמעתי על NLP, אחרי שהחלמתי נחשפתי לתחום והבנתי שרוב הדברים שעשיתי ועזרו לי להתגבר על המשברים השונים זו שפת הNLP, כמובן שהזדהיתי מיד והבנתי שאני רוצה להתעמק בזה.
למדתי NLP Practitioner התאהבתי עוד יותר בתחום והמשכתי ללמוד והיום אני NLP Master בלב ובנשמה.

NLP זו שיטה המאפשרת לנו לתקשר באופן ישיר עם תת המודע ולעבוד עם עולם הרגש ברמה העמוקה כדי ליצור שינויים מהירים ופריצות דרך.

NLP Neuro Linguistic Programming
Neuro– הבנה כיצד המח שלנו קולט מידע באמצעות החושים וכיצד מקדד ומאחסן אותו.
Linguistic – התפקיד החשוב שיש לשפה בה אנו משתמשים בעיצוב החוויה וכיצד הדרך בה אנו מדברים וחושבים משפיעה על ההתנהגות שלנו.
Programming – התכנות שלנו. תבניות הפעולה שלנו. לכל פעולה שאנחנו עושים יש תבנית קבועה. כשנלמד מהי אותה תבנית, נוכל גם לשנות אותה בהתאם לצרכינו.
השיטה פותחה במקור בשנות ה 70 על ידי ריצ'ארד בנדלר וג'ון גרינדר.
השיטה התבססה על ידי התבוננות וחקירה של אנשים המצליחים בתחומם. איך הם עושים את זה? אם נבין איך הם חושבים ומגיבים נוכל לאמץ דפוסי חשיבה והתנהגות שיסייעו לנו להגיע למטרות שלנו ולהיות מאושרים.

NLP הוגדר ע" מפתחיו כ"חקר החוויה הסובייקטיבית"
ויש כאלו שמכנים את שיטת NLP גם "חקר המצוינות האנושית"

NLP היא שיטה המאפשרת לנו לשנות את הדרך בה אנו חושבים ומתנהגים, כדי להצליח לעשות שינויים, להשיג את המטרות שלנו בחיים, להתפתח ולהתקדם וליצור חיים טובים יותר.

בעבודה עם NLP אנחנו משנים את המשקפיים דרכם אנו רואים, משנים את אופן שמירת המידע, את התהליכים הפנימיים. אנחנו לא מבררים למה אנחנו משתמשים דווקא במשקפיים האלה ואיך השימוש במשקפים הספציפיות האלה קשור לכל מה שעברנו עד היום, אנחנו לא מבררים מה הסיבה לרגש שמפריע, להתנהגות הלא רצויה, אנחנו לא מבררים את ה- ‘למה’. ה-NLP עוסק בשינוי ה- ‘איך’.

ב- NLP אנו לומדים מיומנויות תקשורת, אישית ובינאישית, לומדים לתקשר עם הלא מודע שלנו ושל אחרים ולומדים טכניקות שונות.
NLP זו שיטה המאפשרת שינוי עמוק ומהיר של רגשות או מחשבות שמפריעות לאדם להשיג את מה שהוא רוצה.
בכל אדם יש סט של משאבים ויכולות לצאת מהבעיה שיש לו כרגע, הוא רק צריך שיעזרו לו להיזכר בהם ולרתום אותם למצב הבעייתי.
כשאנו נתקלים במכונה חדשה אנו צריכים ללמוד איך להפעיל אותה נכון - זו הלמידה של הפעלת המח שלנו - לא כדאי שנדע?
בעיניי זה כל המהות של NLP.

התמודדות עם משברים / מחלות

מחלה? גירושין? פיטורים? מוות של קרוב? מכל האתגרים הללו ניתן להתגבר ולצאת מחוזקים. כולנו עוברים ונעבור משברים בחיים- השאלה החשובה היא איך נצא מהם? מה נלמד מהם? לא פעם משבר גורם לנו לעצור את מרוץ החיים שלנו ולחשב מסלול מחדש, זו הזדמנות מצוינת לברר עם עצמנו דברים חשובים, כמו - מה עושה אותנו מאושרים? מה מכעיס אותנו? בעזרת השאלות הנכונות, דמיון מודרך וטכניקות נוספות נוכל להקל על החיים ולבחור באושר.

קרא עוד

שינויי תפיסה

כמה פעמים אנחנו מגיבים באוטומט? האם ידעתם שאפשר לשנות את האוטומטים שלנו? בעזרתם נוכל לשפר את היחסים שלנו עם עצמנו ועם הסביבה ניתן לזהות את האוטומטיים שלנו, לזהות את הטריגרים שמפעילים אותנו, לשנות אותם ולשחרר את אלה שלא תורמים לנו ואף מקלקלים או מעכבים אותנו. לרוב אנו בכלל לא מודעים לקיומם ולמידת השפעתם על חיי היומיום שלנו. בעזרת שיחה, שאלת השאלות הנכונות, דמיון מודרך וטכניקות מעולם הNLP זה אפשרי לשנות תפיסה ודרכי חשיבה ולהיות מאושרים!

קרא עוד

התפתחות והגשמה אישית

אם חשוב לך להתפתח, להרגיש טוב יותר, אם חשוב לך להגשים את עצמך, אם חשוב לך להגיע לתוצאות טובות יותר, להישגים מרשימים יותר, אם מערכות היחסים בחייך חשובות לך, אם יכולות התקשורת שלך חשובות לך, אם את/ה מוכן להיפרד מהפחדים שלך, אפשר במספר פגישות להבין טוב יותר איך אנחנו פועלים/חושבים/מגיבים, איך נכון לנו יותר לנהוג, איך להתמקד בטוב ולבחור במסלול האושר עבורנו. בעזרת השיחות הנכונות, דמיון מודרך וטכניקות NLP נוספות - זה פשוט להגשים את עצמנו!

קרא עוד

טיפול בחרדות

סובל/ת מחרדות? נמאס לך שהחרדה מנהלת את חייך? פחד ממחטים? פחד קהל? פחד ממקומות סגורים? פחד ממבנים? פחד קיומי? פחד חברתי? פחד בריאותי? רוצה לקחת שליטה על החיים ? אני רואה כל כך הרבה אנשים שסובלים מחרדות שנים, חרדות שמנהלות את החיים שלהם, מגבילות אותם, מונעות מהם מלעשות ולהתנסות, הם ניסו הכל לטענתם ולא הצליחו... פיתחתי שיטה, בשילוב NLP ודמיון מודרך - שמוכיחה כל פעם מחדש כמה זה אפשרי וכמה זה לא סיפור ארוך. אשמח לעזור לך להיפטר מהחרדה שלך אחת ולתמיד!

בטחון עצמי והעצמה

את/ה מרגיש/ה לא שווה במיוחד? מרגיש/ה ששום דבר לא מצליח או יצליח לך? נראה לך שכולם מאושרים ומצליחים יותר? הדיבור הפנימי שלך הוא "אני לא טוב/ה מספיק/ לא מגיע לי/ אין סיכוי שאצליח/ אנשים כמוני לא יכולים/ חבל על המאמץ/ אין לי מזל/ הוא/היא לא ירצו אותי/ אין לי סיכוי מולה/ו...." הגיע הזמן שתעריכו את עצמכם! הגיע הזמן שתראו כמה דברים טובים יש בכם ולכם, הגיע הזמן שתאמינו בעצמכם ותלכו אחרי החלומות שלכם. אם גם את/ה מרגיש/ה ככה, אשמח להראות לך איך אפשר לחיות אחרת.... איך אפשר להגשים את עצמך, לבחור באושר ולנווט את החיים שלך לאן שאת/ה רוצה!


סדנאות חוויתיות, אינטימיות ומעצימות במיוחד :

* סדנה - לדימוי ובטחון עצמי ואסטרטיביות.
* סדנה - להעצמה נשית.
* סדנה - להתמודדות עם אתגרים ושינויים.
* סדנה - לשיפור התקשורת הבינאישית.
* סדנה- לשליטה ושחרור מכעסים.
* סדנה - לחיות את החלום שלי.
* סדנה - מתירוצים לתוצאות.


הסדנאות אינטימיות בקבוצות קטנות.
ניתן גם להזמין לאירגונים.
הרצאות imageהרצאות imageהרצאות image
"בגיל 43 נחתה עלי פצצה, גיליתי שחליתי בסרטן השד", מספרת עינת , "כך בשיא חיי, עם שלושה ילדים צעירים, נאלצתי לעצור את מרוץ החיים ולהילחם על חיי. קבלתי חבילת טיפול מורחבת, "הכל כלול'-- סה"כ 13 חודשים של 'שכרון חושים'.
תוך כדי הטיפולים הקשים הבנתי שאני צריכה לשנות לא מעט דברים בחיי. אחת ההחלטות הקשות היתה להתגרש.
וכך בעיצומם של טיפולים פתחתי בהליכי גירושין. במקביל התמודדתי עם עוד כמה אתגרים מורכבים.
אתם בטח שואלים את עצמכם איך מקבלים כזו החלטה דווקא בתקופה כזו וכיצד מתמודדים עם אתגרים מורכבים כאלה במקביל...".

בהרצאה חושפנית ומרגשת, תשתף עינת במסע המטלטל שעברה, בכלים ובדרכי ההתמודדות שבחרה ותספר כיצד ניתן לצאת מחוזקים ממשברי החיים ולהגיע למקום שלם ונכון יותר לגוף ולנפש.

מחפשים הרצאה שהיא השראה? שתתן לכם כוחות להתמודד עם הכל ותתן לכם כלים איך להיות מאושרים יותר?
סרטן, גירושין, פיטורים- כל אלה במקביל הביאו אותי למקום הרבה יותר טוב ומאושר, מקום שלם.
הרצאה בה אני משתפת את התובנות לחיים ודרך הפעולה שלי.
הרצאה שתצאו ממנה יותר אופטימיים ומבינים שהכל בידיים שלנו - בחירה שלנו.
אשמח לשתף אתכם בהרצאתי "כשהתחלתי להקשיב לעצמי " , תראו שהכל זה עניין של השקפה...
תבינו שאושר זה בחירה שלנו וכמה חשוב להקשיב לעצמנו...



ההרצאה מתאימה לגברים ונשים כאחד!
מאחר ואנו בתקופת הקורונה - ההרצאה מותאמת לזום למספר משתתפים כהגבלת הזום...

מקומות בהם הרצאתי - מקומות עבודה/אולמות/זום עם קהל של 20  ועד 1000 אנשים:

עיריית תל אביב יפו צה"ל, חברת אדידס, חברת לאומי קארד, חברת מסב חולון, האוניברסיטה הפתוחה רעננה, קבוצת MER, חברי שיבא- בסינמטק, עובדי עיריית חולון, חברת מורפיסק בבאר שבע, תיכון מור רעות, קבוצת הגימלים הארצית, עמותת מנדלת הלב, מרכז הרב תחומי מודיעין, עובדי הרשות להגנת הצרכן, חברת אורמת, עזר מציון (בית אורנית), חברת ספוט, חברת Salesforce, משרד הבריאות, נתיב- משרד ראש הממשלה, רשות האכיפה והגבייה,jחברת Spot, חברת Bottomline, אגודת החירשים, קהילת מאמוש, תיכון מיתר גני תקווה, קופ"כ כללית, חברת ארגוס, חברת FLEX, חברת WEDO,  צה"ל - יחידת 8200 ועוד, חברת  Sqream TEC, חברת אקסליבריס, חברת אבגול, חברת קומטל, דיור מוגן - עד 120,  חוגי בית ועוד...

  • מודיעין מכבים רעות, ישראל
  • מקבלת גם ברמת גן

עינת כהן NLP Master


לתאום מפגש עם עינת / לשאלות או קבלת עדכונים וטיפים, אנא מלא/י את הפרטים:

*
*
*
  •  30/06/2022 20:30
  • אירוע מקוון

ההרצאה - כשהתחלתי להקשיב לעצמי - עינת כהן , הרצאה חושפנית ומרגשת בה אשתף את הדרך שעברתי עם גילוי מחלת הסרטן, דרך גירושין ופיטורים... אספר איך דווקא עכשיו, אני הרבה יותר שלמה ומאושרת. אתן כלים מעולם הNLP שיעזרו גם לכם לבחור באושר. עינת כהן - NLP Master, מטפלת ריגשית ומרצה.

  •  19/01/2022 20:30
  • אירוע מקוון

ההרצאה - כשהתחלתי להקשיב לעצמי - עינת כהן , הרצאה חושפנית ומרגשת בה אשתף את הדרך שעברתי עם גילוי מחלת הסרטן, דרך גירושין ופיטורים... אספר איך דווקא עכשיו, אני הרבה יותר שלמה ומאושרת. עינת כהן - NLP Master, מטפלת ריגשית ומרצה.

  •  23/12/2021 20:30
  •   מודיעין, מודיעין מכבים רעות, ישראל
  •  26/10/2021 20:00
  •   מודיעין, ישראל

אם גם את מרגישה שהגיע תורך ואת רוצה להעניק לעצמך מתנה לחיים, את מוזמנת להצטרף לסדנה אינטימית ועוצמתית בה תראי איך אפשר לבחור באושר בכל מצב. בסדנה אינטימית נזכר בחלומות שלנו, בהצלחות שלנו, במי אנחנו, נקבל כלים מעולם הNLP להתמודדות עם אתגרי החיים, נלמד איך להקשיב לעצמנו, איך לשפר את מערכות היחסים שלנו עם עצמנו ועם הסובבים אותנו, נבחר בעצמנו ונראה שאושר זה עניין של בחירה!

  •  02/09/2021 20:00
  •   מודיעין, ישראל

סדנת נשים חוויתית ומיוחדת לכבוד ראש השנה, נחלום חלומות, נגלה מהם הצעדים הראשונים להגשמת החלומות שלנו, ניצור לוח חזון ונקבל את השנה הבאה בהמון תקווה ועם אמונה שאושר זה עניין של בחירה! בחרי בעצמך ותהי מאושרת!

  •  09/06/2021 20:00
  •   מודיעין, מודיעין מכבים רעות, ישראל

אם גם את מרגישה שהגיע תורך ואת רוצה להעניק לעצמך מתנה לחיים, את מוזמנת להצטרף לסדנה אינטימית ועוצמתית בה תראי איך אפשר לבחור באושר בכל מצב. בסדנה אינטימית נזכר בחלומות שלנו, בהצלחות שלנו, במי אנחנו, נקבל כלים מעולם הNLP להתמודדות עם אתגרי החיים, נלמד איך להקשיב לעצמנו, איך לשפר את מערכות היחסים שלנו עם עצמנו ועם הסובבים אותנו, נבחר בעצמנו ונראה שאושר זה עניין של בחירה!

  •  16/03/2021 20:00
  •   מודיעין, ישראל

אם גם את מרגישה שהגיע תורך ואת רוצה להעניק לעצמך מתנה לחיים, את מוזמנת להצטרף לסדנה אינטימית ועוצמתית בה תראי איך אפשר לבחור באושר בכל מצב. סדנת העצמה חוויתית, בת 6 מפגשים שבועיים , כי הגיע הזמן שתתאהבי בעצמך!

  •  09/02/2021 20:00
  •   מודיעין, ישראל

אם גם את מרגישה שהגיע תורך ואת רוצה להעניק לעצמך מתנה לחיים, את מוזמנת להצטרף לסדנה אינטימית ועוצמתית בה תראי איך אפשר לבחור באושר בכל מצב. בסדנה אינטימית נזכר בחלומות שלנו, בהצלחות שלנו, במי אנחנו, נקבל כלים מעולם הNLP להתמודדות עם אתגרי החיים, נלמד איך להקשיב לעצמנו, איך לשפר את מערכות היחסים שלנו עם עצמנו ועם הסובבים אותנו, נבחר בעצמנו ונראה שאושר זה עניין של בחירה!

  •  04/02/2021 20:00
  •   מודיעין, מודיעין מכבים רעות, ישראל
  •  27/01/2021 20:30
  • אירוע מקוון

ההרצאה - כשהתחלתי להקשיב לעצמי - עינת כהן ברדיצ'בסקי, הרצאה חושפנית ומרגשת בה אשתף את הדרך שעברתי עם גילוי מחלת הסרטן, דרך גירושין ופיטורים... אספר איך דווקא עכשיו, אני הרבה יותר שלמה ומאושרת. עינת כהן ברדיצ'בסקי - NLP Master, מטפלת ריגשית ומרצה.

  •  07/01/2021 21:30
  • אירוע מקוון

ההרצאה - כשהתחלתי להקשיב לעצמי - עינת כהן ברדיצ'בסקי, הרצאה חושפנית ומרגשת בה אשתף את הדרך שעברתי עם גילוי מחלת הסרטן, דרך גירושין ופיטורים... אספר איך דווקא עכשיו, אני הרבה יותר שלמה ומאושרת. עינת כהן ברדיצ'בסקי - NLP Master, מטפלת ריגשית ומרצה.

  •  07/12/2020 20:30
  • אירוע מקוון

ההרצאה - כשהתחלתי להקשיב לעצמי - עינת כהן ברדיצ'בסקי, הרצאה חושפנית ומרגשת בה אשתף את הדרך שעברתי עם גילוי מחלת הסרטן, דרך גירושין ופיטורים... אספר איך דווקא עכשיו, אני הרבה יותר שלמה ומאושרת. עינת כהן ברדיצ'בסקי - NLP Master, מטפלת ריגשית ומרצה.